Секція з кроссфіту

Кроссфіт – це програма вправ на силу і витривалість, що складається в основному з вправ з вагою власного тіла.

Годинне заняття в спортивному залі включає в себе:

•       розминку

•       високоінтенсивне основне тренування

•       розтяжку

Кроссфіт розвиває дихальну і м’язову витривалість, силу, гнучкість, швидкість, спритність, координацію.

Графік проведення тренувань: пн. 16.00-17.00; 17.00-18.00, ср. 16.00-17.00; 17.00-18.00