Привіт, абітурієнте!
Ти вже на фінішній прямій і відповідальний момент вже на підході — зовсім скоро ти складатимеш НМТ. Хвилювання, тисяча думок у голові й бажання встигнути все і одразу. Ми тут, щоб допомогти впоратися з цим
Ось перевірений чеклист, який допоможе скласти НМТ на максимум і не втратити холодний розум у важливий момент:
1. За день до тесту — скажи НІ підручникам!
Не повторюй усе в паніці. Краще прогуляйся, подивись фільм або просто відпочинь. Твій мозок має перезавантажитись, щоб наступного дня працювати на повну.
2. Побороти тривожність — реально!
Заспокій себе перевіреними техніками.
Наприклад:
Метод Бенсона — техніка глибокого дихання, яку розробив американський лікар:
•Сядь зручно
•Заплющ очі
•Розслабся — від пальців ніг до обличчя
•Дихай повільно й рівномірно
•На видиху подумки кажи: «Один», «Два», і так кілька хвилин Або ж спробуй просту медитацію — ось відеоінструкція:
Дихальна вправа для зняття тривожності
3. Будь-який тест — не страшний, якщо ти готовий(-а)!
Обов’язково пройди пробні НМТ. Так ти краще зрозумієш формат, навчишся розраховувати час і знімеш стрес. З цим тобі допоможуть курси підготовки до НМТ від Національного юридичного університету імені Ярослава Мудрого «LEVEL UP HMT»: розбір тестів разом з найкращими викладачами. Більше того, НЮУ проводить пробне НМТ з урахуванням усіх нововведень 2025 року – реєструйся та відчуй справжню атмосферу іспиту.
4. Стисла підготовка — це must-have!
За декілька днів буде доцільним пройтись по всій програмі. Для цього в YouTube введи: «Програма НМТ за 60 хвилин» — і переглянь короткі відео-огляди. Це ефективно структурує твої знання й освіжить пам’ять!
5. Організація — твій козир!
Підготуй усе напередодні:
• Документи
• Ручки
• Воду
• Зручний одяг
• Перевір місце й час проведення НМТ!
6. Не ігноруй сон і сніданок
Лягай спати вчасно — повноцінний сон = ясний розум. Зранку легко поснідай — щось білково-вуглеводне (яйце + банан, вівсянка + фрукти), щоб мозок працював, як годинник!
7. Налаштуй себе правильно
Сприймай НМТ як можливість показати, на що ти здатен(-на), а не як “страшне випробування”. Психологічно налаштовуй себе: «Я готовий», «Я знаю, що роблю», «Я зроблю все, що зможу». Навіть просте «У мене все вийде» — працює. Успіху, майбутній вступнику! Твоя перемога вже поруч
Хочеш дізнатися більше інформації та отримати консультацію з питань вступу? Звертайся на гарячу лінію вступника: 0800311777 Секретаріат приймальної комісії:
(057) 757-77-73
